测评项目

一、测试目的


    本测试主要测试您的社会适应能力的强弱。

    “适者生存，不适者淘汰”这是人们共知的生物法则。任何生物都逃避不了自然选择。作为站在生物界顶端的人类，更是不但要受到自然的选择，更要受到社会的选择，这其中就充满着斗争。比如下岗失业、意外伤害、恋爱失败、婚姻破裂、经济困扰等等；或者先天不足、性格缺陷；或者后天教养失当、人格障碍等，造成的社会不适应，自感内心痛苦，或给他人带来不必要负担者，皆应视为心理障碍的表现。

    社会适应能力包括三个方面，即每个人的能力应在社会系统内得到充分的发挥；作为健康的个体应有效地扮演与其身份相适应的角色；每个人的行为与社会规范相一致。

    面对纷繁复杂的现代社会环境，尤其在社会转型时期，对于过惯了安闲自得的生活的许多人来说，任何一个变化和改变，对他们来说都是一种生存选择和心理考验。人们越来越需要具有良好的心理适应能力，保持良好的精神状态、社会适应和人际关系，以胜任各项富有挑战性的工作。如果没有良好的心理适应能力，就可能惶恐不安、无所适从，便会产生自卑感和自信心不足，跟不上现代社会的节奏。

    心理学认为，一个人的心理健康水平如何，决定着他的思维方式、意志品质、自信心和行为状态。一个人心理健康，就会有科学的思维方式，就能正确地认识自然、社会、他人和个人，正确地认识一切社会现象，客观地看待自己的处境和前途；就会有坚强的意志和信心，在困难和挫折面前，不屈不挠、勇往直前。如果心理健康有问题，没有正确的思维方式和思想认识，缺乏坚强的意志、坚定的信心、进取的心态，对困难和挫折缺乏基本容忍度和超越力，就很难走出困境，实现自己的目标，获得成功。在现实生活中所以有那么多的人，面对失业的打击、生活的压力，别人的轻蔑，怨天尤人、自暴自弃，意志消沉、一蹶不振，甘于贫穷、不思进取，有的甚至走向堕落和犯罪，就是因为缺乏健康的心理。所以，要提高工作适应能力，改变自己的生活、生存状况，不可忽视自己的心理健康问题。

    如何来做好心理适应调整？

    首先要客观地认识自我，树立起信心；


    其次是建立起一个现实的期望，对自己的发展必须建立在现实的基础上，并建立起适当的代偿机制，扬长避短，争取成功；


    再次，是对生活采取开放态度，处处替他人着想，切忌自我为中心，要胸襟坦荡，善于接受别人及自己；


    最后，在工作中及与人交往上做好自我调节，平衡心理，才能在激烈的竞争社会中得到发展，保持良好的心理适应能力。

二、得分统计图

	7790
	社会适应性指数